遇到挫折鼓励的话诗句（遇到挫折鼓励的话）

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1、遇到挫折后，应当冷静而理智地分析导致挫折的原因和过程，从中找到较好的解决办法。

2、 第一，自我补偿。

3、最初的动机受挫折时，可通过其他途径达到目标，或用不同目标代替原来的目标，以其他成功来补偿。

4、 第二，合理宣泄。

5、产生情绪时，不要将痛苦埋在心中，要积极地向家长、老师或朋友倾诉，求得理解或帮助。

6、还可以把心中的不满或委屈写在日记中，或到没人的地方去大喊几声，这样心情也会逐渐平静下来。

7、 第三，转移、升华。

8、遭到挫折后，将不良的情绪和精力转移到有益的活动中去，从另一个新的角度来看待这件事，使情绪稳定下来，并努力把自己没有实现的愿望导向更崇高的方向，将挫折变成动力，做生活的强者。

9、 第四，正视、期望。

10、要培养坦率地正视现实、面对现实的态度。

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