情绪控制十妙招脾气（情绪控制十妙招）

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1、没有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海。

2、晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸。

3、仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳。

4、捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！。

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