怎样月瘦10斤（月瘦10斤的方法）

大家好,小问来为大家解答以上问题。怎样月瘦10斤，月瘦10斤的方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早上吃一个鸡蛋喝杯牛奶，中午最好以清淡为主，少食面食，七分饱就好。

2、晚餐就免了！多运动！天气炎热，你需要及时补充水分！你放心，你很快就会瘦下来！。

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