什么是心理健康教育（什么是心里健康）

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1、从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。

2、从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

3、 个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

4、生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

5、 心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

6、 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： 　　 ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

7、 　　 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

8、 　　 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

9、 　　 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

10、 　　 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

11、 　　 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

12、 　　 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

13、 　⑧有切合实际的生活目标。

14、 　　 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

15、 　　 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。

16、在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

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