晚上洗头不干就睡觉好不好（晚上洗头不好）

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1、　洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。

2、但怎样正确洗头，其中有许多学问。

3、近日，有专家指出，早起或睡前洗头均不利健康。

4、江苏省人民医院皮肤科主任范立新说，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。

5、否则，可能引起头发干燥、断发、头皮屑增多、皮炎、脱发，甚至头痛等疾病。

6、　　别带湿发出门、入睡　　范主任说，许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。

7、这些习惯其实都不好。

8、早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。

9、如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。

10、而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。

11、因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

12、　　因此，洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。

13、这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。

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