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武术后旋踢教学视频(后旋踢教学视频)

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。武术后旋踢教学视频,后旋踢教学视频这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、后旋踢: 实战姿

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1、后旋踢: 实战姿势开始。

2、两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。

3、上体右转,与双腿拧成一定角度。

4、右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落至右后成实战姿势。

5、 动作要领:转身、旋转、踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。

6、后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。

7、 易犯错误: 转身、踢腿中有停顿,二次发力; 起腿太早,最高点,不在正前方; 上身往前、往侧、往下,推动平衡;。

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