苦夏阅读答案（苦夏的意思）

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1、进入伏天以来，有些读者打电话诉说自己的不适：一到夏天尤其是伏天，就会出现胃口下降、不思饮食，进食量较其它季节明显减少，并伴有低热（体温在37℃～34℃之间波动）、乏力、疲倦、工作效率减低和体重减轻的现象。

2、有人说这是“苦夏”，那么“苦夏”是不是病呢？通过饮食能调节吗？ 北京协和医院营养科于康医生表示，“苦夏”并不是一种器质性病变，而是由于气温高、湿度大等气候因素，导致植物神经功能紊乱而引发。

3、“苦夏”之 “苦”，始于胃肠。

4、人们常常先感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻或二者交替，继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，女性和老人居多。

5、一些女性还可有月经不调、白带增多等妇科症状。

6、 “苦夏”现象，轻者一般不会影响身体发育和健康，不至于带来不良后果，且在夏季过去天气转凉后可自行缓解。

7、故对大多数朋友而言，对“苦夏”无需药物。

8、对症状较重者，可在医生指导下，服用谷维素、维生素C和复合维生素B族，以利于调节植物神经功能，消除“苦夏”症状。

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