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杠铃推举(关于杠铃推举的基本详情介绍)

导读 大家好我是小蝌蚪,杠铃推举,关于杠铃推举的基本详情介绍很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!1、杠铃推举,是肩部训练的健身动...

大家好我是小蝌蚪,杠铃推举,关于杠铃推举的基本详情介绍很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!

1、杠铃推举,是肩部训练的健身动作,锻炼部位为三角肌前束。

2、协同锻炼胸大肌锁骨、三角肌中束、斜方肌、前锯肌、肱三头肌。

本文关于杠铃推举的基本详情介绍就讲解完毕,希望对大家有所帮助。

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