泡温泉的好处与功效（泡温泉的好处）

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1、温泉浴 使人轻松．愉快．舒适．主要机制有以下几点： 清洁皮肤的作用；泡浴能使皮肤浸润至松软，搓擦后可去掉表皮的污垢，尤其是可把夹缝里的汗污和灰尘洗掉。

2、使人感觉到清爽．轻松．软化皮肤质层，有利于皮表的新陈代谢． 扩张血管作用；由于水温高于人的体温，能使毛细血管扩张．血流速度加快。

3、局部血流增加．温度达到４４摄氏度时，血流量可正常六倍之多，血流循环的增加．对于改善皮肤和组织营养。

4、有利于消除疲劳．恢复体力，维持机体的健康状态 降低血液粘稠度；尤其是肥胖的人和老年人血液呈高粘滞状态，流动缓慢。

5、尤其是平常运动量少．血液粘稠度高的人，然而，通过泡脚。

6、适度的温热水的良性作用，可以促进血液循环，降低血液粘稠度。

7、使血液流动速度朝正常状态转化，最后达到良性循环． 缓解肌肉痉挛；泡脚浴澡可缓解肌肉痉挛及由此产生的疼痛，像脊髓炎急性期的痛性痉挛．慢性类风湿性关节炎引起的僵硬．小腿腓肠肌痉挛．寒性胃痛等通过泡浴都得到明显的缓解． 镇静作用；经常泡浴的人一定会有这样的体会。

8、人的情绪比较安定．放松．夜间睡意大增，上床就能睡着．这主要是由于温热作用于神经系统产生一种良性而温和的刺激，可促使大脑皮层进入y抑制状态。

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