如何消除人际交往中的不良心理（如何消除人际交往障碍）

大家好,小问来为大家解答以上问题。如何消除人际交往中的不良心理，如何消除人际交往障碍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先要有自信心，多与人交流，不要老是把自己封闭起来！！观察我们的周围，我们可以发现这样有趣的一个现象：自信的人几乎不害羞，害羞的人往往是不自信的。

2、因此，克服害羞对培养自信至关重要。

3、 那么该如何克服害羞呢？可以试试以下方法： 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。

4、我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。

5、也许你有些缺憾，比如眼睛长得小了点，鼻子长得大了点，但其实这才是你的特点，好莱坞的大嘴美女们不也是数不胜数吗？ 充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。

6、每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥，怎么去发挥？哪个缺点是可以忽略不计的，并把这种缺点丢掉。

7、这样做你就不会过分否定自己，而且你会发现自己的优点比缺点要多,能使你集中发挥自己的优点，克服掉自己的缺点。

8、 害羞的人常喜欢坐在角落里，免得引人注意。

9、下次集会的时候试着坐在人群的中心位置，其实你是个内心有很多想法的人，却总是不敢当着大家表达。

10、这一次大胆说出你的想法，说不定会博得喝彩呢。

11、 与人谈话的时候声音稍稍放大一点，让对方听清你要讲的是什么。

12、 别人与你交谈时，眼睛要看着对方，害羞的人往往忽略了这点。

13、当然也大可不必为了证明自信而瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。

14、 别人没有应答你的话时，要再重复一遍，害羞的人常常忘了这点。

15、不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。

16、 别人打断你的话时，要想办法继续把话说完。

17、我们讲话时常会被打断，而害羞的人有时还会用动作来暗示别人打断他的话，就好像那正是他所期望的事。

18、其实对方对你的话很感兴趣，所以下次不要把中断谈话当作逃出人群的借口。

19、 只要你能够平和而正确得看待自己，用眼睛望着对方并且说话的声音大一点，好让对方注意到你。

20、当然这就像改变其它行为一样，刚开始时总觉得不好意思，觉得还是回到老样子更舒服些。

21、此时你不妨先将一切担心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。

22、一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反的是，害羞的人却是有了实际行动的鼓励才会有勇气。

23、心动不如行动，只要去做，你就会变得越来越自信。

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