拔河的时候跳舞（拔河的技巧）

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1、拔河不光是靠体力，其实方法对了可以省不少力气，我有以下好方法，照做绝不会错，但如果比赛双方悬殊太大就不行的哈： 首先是所有队员的脚扣在一起，即：后面对友的左脚由前方和前一对友的右脚靠在一起； 所有队员注意力集中，紧握手中的长绳； 挑选力气最大的对友站在绳子的最后掌舵； 当听到开始的提示后所有对友闭上眼睛（有助于集中精力不顾一切）努力让屁股向下，上身向后下，稳稳得一步一步往后移动； 切记脚离开地面； 温馨提示：比赛前不要吃的太撑，最好先热热身。

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