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养发吃什么食物最好(养发吃什么最好)

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大家好,小问来为大家解答以上问题。养发吃什么食物最好,养发吃什么最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、多吃一点坚果类的食物 比如花生。

2、芝麻。

3、核桃这些对头发都有很好的功效的! 。

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