Fitbit重新设计了睡眠页面使其更加实用以下是变化内容

Fitbit已更新Fitbit应用程序中的“睡眠”页面，以使其对用户更有用，包括新工具，例如夜间睡眠的交互式时间表以及更简便的跟踪一段时间内睡眠模式的方法。

此次更新是在Fitbit去年对其整个应用程序进行彻底改造之后进行的，当时Fitbit取消了一些社区功能并引入了新结构。现在，最佳Fitbits的合作应用程序有三个部分-今天、教练和你-重新设计的睡眠功能属于“今天”。

Fitbit重新设计的睡眠工具允许用户用手指或拇指按住并拖动他们夜间睡眠的时间轴，显示他们在任何给定时间的睡眠阶段。估计的氧气变化和您的睡眠心率等统计数据显示在此时间轴下方，而单独的周、月和年视图则显示了您在这些时间段内的睡眠的清晰条形图。这以清晰、简洁的方式向您展示了您的睡眠时间(和缺失时间)。

据南澳大利亚大学研究人员称，“睡眠债”是指反复睡眠不足，“会随着时间的推移而累积，导致认知能力下降、嗜睡增加、情绪低落和事故风险增加”。Fitbit尚未说明这是某些变化的原因，但它确实很有用;能够一目了然地查看一个月或一年的睡眠信息可以告诉您是否有累积这种睡眠债的风险。

下面，您可以在我们的图库工具中看到旧设计与新设计的对比。Fitbit睡眠应用程序的更新现已面向所有用户推出。

在应用程序重新设计后反响平平，这些交互式睡眠工具和纵向视图实际上看起来是相当积极的变化。Fitbit整顿睡眠部门并不令人意外，因为它即将在该领域面临激烈的竞争。

自去年以来，三星的追踪器一直非常重视睡眠。三星GalaxyWatch6的睡眠追踪非常出色，其睡眠类型功能可以根据您的睡眠习惯提供精致的个性化建议。即将推出的三星GalaxyRing将更进一步，提供纤薄外形的健康追踪器，比手表更适合睡觉。