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打球崴脚了怎样快速消肿止痛(打球崴脚)

导读 大家好,小问来为大家解答以上问题。打球崴脚了怎样快速消肿止痛,打球崴脚这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一般疼痛不厉害

大家好,小问来为大家解答以上问题。打球崴脚了怎样快速消肿止痛,打球崴脚这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一般疼痛不厉害,证明没有骨折。

2、如果疼痛厉害,可能有骨折,这时不要活动伤肢,赶紧去医院拍片治疗。

3、如果没有骨折,24小时内冷敷,可以用冷水毛巾敷在扭伤出,使病变局限。

4、24小时之后热敷,用热毛巾敷在伤处,然后每天红花油按摩2-3次,睡前必须一次,晨起一次,每次按摩15-30分钟左右,然后贴上云南白药药贴。

5、睡觉时把扭伤的脚用枕头垫高,出尽血液循环,加快愈合,平时不要用伤肢持重。

6、数日后即可好转,好转后仍不可伤肢持重,但不影响行走,一般2-3月完全恢复正常。

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