习得性无助的定义（习得性无助）

大家好,小问来为大家解答以上问题。习得性无助的定义，习得性无助这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

2、 　　1975 年塞里格曼 (Seligman) 用人当受试者, 结果使人也产生了习得性无助。

3、实验是在大学生身上进行的, 他们把学生分为三组: 让第一组学生听一种噪音, 这组学生无论如何也不能使噪音停止。

4、 第二组学生也听这种噪音, 不过他们通过努力可以使噪音停止。

5、第三组是对照, 不给受试者听噪音。

6、 当受试者在各自的条件下进行一段实验之后, 即令受试者进行另外一种实验: 实验装置是一只 "手指穿梭箱", 当受试者把手指放在穿梭箱的一侧时, 就会听到一种强烈的噪音, 放在另一侧时,就听不到这种噪音。

7、 实验结果表明, 在原来的实验中, 能通过努力使噪音停止的受试者, 以及未听噪音的对照组受试者, 他们在 "穿梭箱" 的实验中, 学会了把手指移到箱子的另一边, 使噪音停止, 而第二组受试者, 也就是说在原来的实验中无论怎样努力,不能使噪音停止的受试者, 他们的手指仍然停留在原处, 听任刺耳的噪音响下去, 却不把手指移到箱子的另一边。

8、 为了证明 "习得性无助" 对以后的学习有消极影响, 塞里格曼又做了另外一项实验: 他要求学生把下列的字母排列成字, 比如 ISOEN,DERRO, 可以排成 NOISE 和 ORDER。

9、 学生要想完成这一任务, 必须掌握 34251 这种排列的规律。

10、实验结果表明, 原来实验中产生了无助感的受试者, 很难完成这一任务。

11、　　随后的很多实验也证明了这种习得性无助在人身上也会发生。

12、[编辑本段]“习得性无助”的定义以及表现　　定义：习得性无助指有机体经历了某种学习后，在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。

13、　　表现：习得性无助学生形成了自我无能的策略，最终导致他们努力避免失败。

14、他们力求无法实现的目标，他们拖延作业，或只完成不费力气的任务。

15、他们沮丧，并以愤怒的形式表现出来。

16、美国国家阅读委员会的报告描述这类学生是“懒散、怠慢、有时是破坏性的。

17、他们不完成作业。

18、他们面临困难的作业很快就放弃。

19、他们在要求大声阅读、测验时变得焦虑。

20、”[编辑本段]实验研究　　caroldweck做过实验观察习得性无助如何影响学校的学生。

21、她把四年级的学生按照他们的解释风格分为“无助学生”与“优势定向学生”。

22、先呈现解决问题，再呈现未解决的问题。

23、一旦“无助学生”失败，他们就退却到一级水平；而“优势定向学生”尽管失败了仍保持在四级水平。

24、他们卷起袖子干得更欢。

25、分析原因发现关键是学生是否认为失败与能力或努力相关。

26、习得性无助学生认为失败是永久的（能力而不是努力），弥漫的（他们所做的每一件事），以及个人化的。

27、[编辑本段]矫正策略　　充分理解习得性无助的成分。

28、　　帮助学生发现根本的信仰，以及引起他们自我挫折不足的歪曲知觉。

29、　　教给学生改变、驳斥歪曲信仰的方法，减少认知、情感、动机的亏空。

30、　　总之，习得性无助的重要的矫治策略是元认知、问题解决、示范、自我谈话、自我控制、自我评价。

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