冬天上火吃什么好得快（冬天上火吃什么水果好）

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1、【冬天能去火水果】冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

2、 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

3、梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。

4、尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。

5、梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。

6、但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。

7、 甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

8、劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。

9、但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

10、 此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

11、苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。

12、但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。

13、选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。

14、 苹果，柚子。

15、尤其是柚子，很去火的。

16、还有桔子里面的白丝，也去火，可是桔子本身上火梨苹果桔子都很管用。

17、 经济实惠的要数梨，大梨可以生吃/或者凉拌，小梨可以煮汤水梨，降火祛痰，经济实惠。

18、 苹果，柚子。

19、尤其是柚子，很去火的。

20、还有桔子里面的白丝，也去火，可是桔子本身上火。

21、希望能对你有所帮助，祝你天天快乐1。

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