在《精灵宝可梦》系列游戏中，“漆黑的魅影”通常指的是某些特定的宝可梦或道具。如果你在游戏中想要为你的宝可梦刷取努力值（Effort Values, 简称EVs），那么你需要了解一些基础概念和操作步骤。
首先，努力值是指每个宝可梦的属性提升数值。通过给宝可梦喂食特定的糖果或者战斗来获得这些努力值，不同的战斗对手会提供不同数量的努力值。例如，击败训练师的宝可梦可以获得更多的努力值，而普通的野生宝可梦可能只提供较少的努力值。
要有效地刷取努力值，你可以选择以下几种方法：
1. 重复挑战特定训练师：找到一个提供你所需努力值的训练师，并不断与其战斗。这种方法效率较高，但需要时间。
2. 使用经验分享糖果：如果你有额外的宝可梦，可以使用经验分享糖果让它们在战斗中积累努力值，这样可以节省时间。
3. 寻找高努力值的野生宝可梦：有些区域的野生宝可梦可能会提供较多的努力值，比如在特定的洞穴或森林中寻找。
4. 利用游戏机制：有些版本的游戏可能会有特殊的事件或任务，可以帮助玩家更高效地刷取努力值。
记住，在刷取努力值的过程中，确保你的宝可梦有足够的健康点数（HP）和其他状态，以免在战斗中失败。合理规划你的队伍配置和战斗策略，会让你的刷EV之旅更加顺利。
希望这些建议能帮助你在游戏中更好地培养你的宝可梦！
