💻电脑护眼模式怎样设置👀
发布时间：2025-03-22 10:30:38来源：
在长时间面对电脑工作或学习时，眼睛容易感到疲劳和干涩，这时候开启电脑的护眼模式就显得尤为重要啦！😊 下面就教大家如何轻松设置护眼模式，让眼睛更舒适。
首先，Windows系统用户可以点击屏幕左下角的【开始菜单】，然后选择【设置】⚙️。接着找到【系统】选项，点击【显示】，就能看到【夜间模式】的开关啦！打开它，可以根据自己的需求调整色温，减少蓝光对眼睛的影响。如果觉得默认设置不够理想，还可以手动调节亮度和颜色哦！
而对于Mac用户来说，方法也很简单！点击屏幕左上角的【苹果菜单】🍎，选择【系统偏好设置】，进入【显示器】设置，就可以找到【夜览】功能。通过设置定时开启时间，让你的眼睛在夜晚也能得到保护。
最后，别忘了每隔20分钟休息一下眼睛，看看远处的绿色植物，给双眼一个放松的机会！🌱 毕竟，健康才是最重要的哦！💪
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