💻 电脑屏幕太亮怎么调？
发布时间：2025-03-12 16:24:07来源：
👀 当你长时间盯着电脑屏幕工作或学习时，可能会发现屏幕亮度太高，导致眼睛不适。调整电脑屏幕亮度不仅能够保护视力，还能帮助提高工作效率。那么，如何调节电脑屏幕的亮度呢？下面是一些简单的方法：
💡 方法一：使用快捷键
大多数笔记本电脑和一些台式机键盘上都有亮度调节的快捷键。通常这些按键会标有太阳的符号，并且旁边有一个向上的箭头（亮度增加）或向下的箭头（亮度降低）。只需按下这些按键，就可以轻松地调整屏幕亮度了。
💡 方法二：通过系统设置调整
对于台式机用户或者笔记本电脑用户来说，还可以通过操作系统自带的功能来调整亮度。
- 在Windows系统中，你可以点击右下角的通知中心，找到亮度调节滑块进行调整。
- macOS用户则可以进入系统偏好设置 -> 显示器，然后拖动亮度滑块来调整。
💡 方法三：考虑使用护眼模式
很多电脑都配备了护眼模式，开启后可以减少蓝光，从而减轻眼睛疲劳。你可以在系统设置中查找并开启这一功能。
记得定期休息，遵循20-20-20规则：每工作20分钟，就看向20英尺（约6米）外的物体20秒，以减轻眼睛的压力。爱护眼睛，从现在做起！✨
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