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夏季,用蒲公英泡水,叶子和根茎,各有所长,你用对了吗?

教你自己动手,炒制蒲公英根茶

1、挖取野生的蒲公英根茎,清洗干净,注意一定要多清洗几遍,以免残留泥沙;

2、洗净的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,备用;

夏季,用蒲公英泡水,叶子和根茎,各有所长,你用对了吗?

3、将切好的蒲公英根段,在蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温;

4、冷凉后的蒲公英,放到炒锅中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至颜色到浅褐色为止,取出降至常温,即可。

夏季,用蒲公英泡水,叶子和根茎,各有所长,你用对了吗?

注解:炒制过后的蒲公英,不仅十分容易冲泡,并且营养成分易泡出,口感好,可谓色香味俱全,养生效果更好,比直接晒干的蒲公英要好很多,不妨试试哦!

蒲公英善于配伍,如果搭配其他小植物,泡水喝,效果可能会更好!

女性,用蒲公英,搭配玫瑰花

取蒲公英,玫瑰花,按照3:1的比例,做成蒲公英玫瑰茶包,每次取一包,热水冲泡代茶饮,即可!

女性要热养,害怕凉性食物,而蒲公英性质微寒,所以,如果女性想要用其泡水养生,不妨搭配上温和的玫瑰花。

一方面,可以中和寒性,更适合长期饮用!

另一方面,玫瑰花还可以疏肝解郁、滋养心脉,养胃暖胃,调节内分泌,对女性乳腺健康十分有益!

所以,女性用蒲公英泡水,不妨搭配点玫瑰花哦!

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男性,用蒲公英,搭配玉兰根

取蒲公英根+玉兰根,按照1:1的比例,做成蒲公英玉兰根茶,每次取2-5g,热水冲泡代茶饮即可。

男性,日常熬夜、喝酒是常有的事情,所以,要好好的保护肝脏健康!

用蒲公英搭配上玉兰根,保护护肝效果加倍哦!

因为,玉兰根,也是“药食两用”的植物,并且对于保护肝脏,十分有益!

玉兰根入肝经,可加速细胞修复速度,达到保肝效果!

所以,男性日常保护肝脏,不妨用蒲公英搭配上玉兰根,一起泡水喝哦!

夏季,用蒲公英泡水,叶子和根茎,各有所长,你用对了吗?

便秘者,用蒲公英,搭配大麦苗

取蒲公英叶,大麦苗,按照1:2的比例,磨粉,做成蒲公英大麦青汁,每次热水冲饮即可!

如果,经常容易便秘的话,可以用蒲公英,搭配大麦苗,一起泡水喝!

蒲公英,含有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用!

大麦苗,富含大量膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加快肠道蠕动,保护肠道健康。

所以,便秘的人,不妨试试这两种搭配在一起,泡水喝哦!

夏季,用蒲公英泡水,叶子和根茎,各有所长,你用对了吗?

总结:

小小的蒲公英,泡水喝,好处多,至于用其叶子,还是根茎,可以看自己的需求哦,或者,二者一起用也是不错的选择!

但是,切记,蒲公英泡水,也有几类人,不宜饮用,如:对其过敏者、慢性肠炎者、阴寒证者、久病之人、低血压者、伤寒感冒者!

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