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杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

杏鲍菇炒芹菜

这道菜看起来有一种春意盎然的气息,加入蒜丝超出蒜香味即可,大火加快炒很快就可以出锅啦~

难度:容易 烹饪时间:2分钟 口味:淡

食材

130克 杏鲍菇 70克 芹菜 50克 彩椒 蒜末少许 3克 盐 鸡粉少许 3毫升 水淀粉 食用油适量

做法

杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

1 洗好的芹菜切段。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

2 洗净的杏鲍菇切段,再切厚片,改切成条。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

3 洗好的彩椒切成条。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

4 锅中注入适量清水烧开,放入少许盐、食用油。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

5 倒入杏鲍菇,搅散,煮至沸。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

6 加入芹菜段,略煮片刻。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

7 再放入彩椒,搅拌匀,煮至断生。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

8 捞出焯煮好的食材,沥干水分,待用。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

9 用油起锅,放入蒜末,爆香。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

10 倒入焯过水的食材,翻炒匀。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

11 加入少许盐、鸡粉,炒匀调味。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

12 淋入适量水淀粉。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

13 快速翻炒匀。 杏鲍菇营养价值堪比灵芝,教你一道杏鲍菇炒芹菜,入味又好吃

14 关火后盛出炒好的食材,装入盘中即可。

相关常识

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相关常识 芹菜含有膳食纤维和维生素P,有利于排出体内胆固醇,增强血管壁的弹性,降低毛细血管的通透性,对抗肾上腺素的升压作用,有助于降血压。

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