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原来煮熟的苹果更营养,女人连吃7天,医生看了都赞叹!

原来煮熟的苹果更营养,女人连吃7天,医生看了都赞叹!

原来煮熟的苹果更营养,女人连吃7天,医生看了都赞叹!

煮熟的苹果都有哪些营养呢?

治疗腹泻

因为苹果中富含的果胶等有助排便,还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。

防治内热

放入冷水锅内煮,待水开后,将苹果取出,连皮吃下。

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更营养

更易被人体利用,营养发挥得更完善。

减少肠胃刺激

可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。

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防治大脖子病

熟苹果所含的碘丰富,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

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