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炎炎夏季吃这几种野菜,治气虚乏力、体虚自汗、肺燥咳嗽,别错过

人参菜

人参菜的营养药用价值双高,具有补中益气、润肺生津、通乳汁、消肿痛等功效,可用来辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、肺燥咳嗽等症状,可作药膳两用。

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费菜

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食用药用价值高,一般可用于炒食、做汤、凉拌,常食可增强人体免疫力。

黄秋葵

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秋葵能强肾健体,开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。

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红薯

红薯所含纤维相当于米面的10倍,其质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道,缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间,减少因便秘而引起的人体自身中毒,降低肠道致癌物质浓度,预防痔疮和大肠癌。

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