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一根香蕉究竟有多厉害?润肠通便、恢复体力,但有两种香蕉不要吃

香蕉属于芭蕉科植物,生长在热带和亚热带地区,因其味道香甜爽口,果肉香浓软滑,深受老百姓的喜爱,是很大众化的水果。我国也是世界上栽培香蕉的古老国家之一,在我国南方热带地区均有大规模栽培,以台湾、广东最多。

一根香蕉究竟有多厉害?润肠通便、恢复体力,但有两种香蕉不要吃

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。 那么香蕉究竟怎么吃食疗效果才最好呢,今天我们就来具体聊聊。

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1、喝酒宿醉后吃一根香蕉:传统中医书籍《日用本草》中认为,香蕉、生食破血、解酒毒、干者解肌热烦渴。喝酒之后肠胃难受,主要是与酒精刺激有关,酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。

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2、女性用香蕉皮擦脸护肤:有皮肤皲裂情况的女性朋友,也可以试试香蕉皮:香蕉皮具有滋润作用,可将香蕉皮焙热加入温水中,用来泡洗手脚。长期使用还可以润泽皮肤,起到美白的作用。

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3、用香蕉煮冰糖水润肠通便:香蕉煮冰糖水和广东香港一代喜欢的吃法,常吃可以润肠通便,润肺止咳。大肠燥结,症见便硬难排,或便如羊粪,干结难出,或燥热之咳嗽,咽干口噪,或热病后烦渴欲饮;或习惯性便秘等情况。

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4、把香蕉煮着吃清热润肠:香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。比如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。但如果我们把香蕉煮熟,香蕉“性寒”的缺点就完全消失了。

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香蕉虽好,但几种情况却不宜多吃,有些是身体不适合多吃,有些则是香蕉本身不能吃了:

1、深度腐烂的香蕉不能吃:如果只是香蕉皮变黑,是可以放心食用的,但如果不仅是表皮上变黑了,里面的果肉也是黑的,那么这样的香蕉就要注意了,已经到了严重腐烂的程度,出于健康上的考虑,就不要再食用了。

2、被二氧化硫催熟的香蕉不能吃:用二氧化硫或甲醛催熟的香蕉有一股刺鼻的味道,购买时先闻一下是否只有香蕉的果香。二氧化硫能保持食物的色泽,防止其腐烂,但过量使用对身体会造成很大的危害。这样的香蕉就千万不要选择了。

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