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这5种是天然的养生菜,肠道的清理工,消炎杀菌,越吃越长寿

这5种蔬菜是天然的养生菜,肠道的清理工,消炎杀菌,越吃越长寿!

这5种是天然的养生菜,肠道的清理工,消炎杀菌,越吃越长寿

猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

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常食绿豆能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。

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甜菜根十分有夏天必吃的蔬菜,增强排毒,有益于心脏健康,长寿人最爱吃,有丰富的维生素C、维生素K,还可以降压减脂,但是摄入要适量,因为甜菜根的糖分比较高。

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大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中所含的大蒜素,可与铅结合成为无毒的化合物,能有效防治铅中毒。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物质的合成。

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柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此,中医认为,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。

这是夏天女人瘦身的食物,小编带着宝宝天不亮就起来了,看在小编这么辛苦的份上,就来句评论吧!

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