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《越艾越轻松》| 流感高发莫惊慌,科学防控早知道!

摘要: 《顾松园医镜》中记载:“盖三时感冒,皆是风邪为病。”中医认为,流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳,提升抵抗力,可以更好地抵抗病邪入侵,预防流感。

  5月中旬开始,深圳的邻居香港大面积爆发流感。最新数据显示,香港流感已造成315人死亡,人数已超SARS,累计染病人数超过1.4万人。面对来势汹汹的流感,不少地区的民众表示非常担心,那么我们应该怎么预防流感呢?

   

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  普通感冒VS流感

  这两者在症状上有相似之处,很多人会混淆普通感冒和流感,正当下又是香港流感大面积爆发的时候,人心惶惶之下,不少人错把感冒当流感,或以为流感就是感冒。艾艾君教你如何区别流感和普通感冒。

   

  病原体 普通感冒的病原体是细菌和其他病毒;流感病原体是特定流感病毒。

  症状 普通感冒:流鼻涕、嗓子疼等呼吸道症状为主;流感:发热、全身疼痛、显著乏力等全身症状为主。

  传播力度 普通感冒相对较弱;流感相对较强。

  治疗方法 普通感冒只需服用一般感冒药;流感需服用抗病毒药物。

   

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  可怕的不是流感本身,而是其并发症!

  大多数人的流感症状在3-7天后会好转,咳嗽和体力的恢复常需要1-2周。但是当流感出现并发症就会很麻烦了,比如喉炎、急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎等,会导致病情加重,甚至死亡。老人和5岁以下的儿童抵抗力比较弱,成为易发生并发症的高危人群。

   

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  流感来势凶猛,应该如何预防?

  预防流感最有效的手段是接种流感疫苗。

  这是一种常识性认知,但值得注意的是——

  接种流感疫苗后只会对流感病毒产生抗体,而对其他病毒或支原体引起的感冒没有预防和抵抗的能力;

   

  每支流感疫苗可能不能覆盖所有流感病毒;

   

  某些流感病毒,每隔一段时间都会发生一次变异,原来的疫苗将失去效力。

   

  所以,接种流感疫苗不能一劳永逸。

   

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  《顾松园医镜》中记载:“盖三时感冒,皆是风邪为病。”中医认为,流感多是由于流行病邪的侵袭。而艾灸能温补阳,提升抵抗力,可以更好地抵抗病邪入侵,预防流感。

   

  并且艾灸可以通过艾灸人体相应穴位,对流感引起的发热、咳嗽、怕冷、乏力等症状进行调理。艾艾贴品牌与深圳都市频道联合打造的《越艾越轻松》,便是以用艾灸预防流感为主题,为市民们科普对付流感小妙招。

   

   

  艾灸五大穴位,预防流感

   

  【足三里】

  《黄帝内经灵枢·五邪》:“阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热,皆调于三里。”

  预防流感第一步,应当提升自身免疫力,防止邪气入侵体内。足三里是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

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  【大椎穴】

  它是退热经验穴,具有调节阴阳、祛除邪气、预防流感、缓解头痛及增强身体抵抗力的作用。

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  【曲池穴】

  曲池与大椎穴搭配是提高人体免疫力的一组穴位,《针灸甲乙针》记载:“伤寒余热不尽,喉痹不能言”,有清热解表,舒经通络的作用。

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  【肺俞穴】

  它是肺脏气血在背部输注的地方,所以艾灸肺俞穴有利于缓解呼吸系统的疾病,是调理流感的必备穴位。

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  【合谷穴】

  它有镇静止痛、调和气血、清热解表的作用,常艾灸此处可治风寒、流行性感冒、头痛、发热恶寒等。

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  预防流感,不容忽视的小细节

  勤洗手,人多拥挤、空气污浊的场所最好戴口罩;

  均衡饮食、适量运动、充足休息;

  人群密集处应用纸巾掩住口鼻或佩戴口罩,避免意外感染流感;

  注意开窗通风,保持室内空气新鲜。

   

  艾艾君温馨提醒:正值流感高发季节,务必要做好预防流感措施!“艾”护健康,从你我做起。

   

 

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责任编辑:方经理
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