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康巧灵瘦身减肥效果怎样?

康巧灵瘦身减肥效果怎样?

导读:虽然瘦身是现代女性所追求的一大爱美事业,但是众多爱美者在这条路上走得却是一点也不顺利。难道甩肉真的这么难?答案当然不是,爱美者之所以会瘦身失败,往往是因为他们在甩肉路上常常找不到有效的减肥方式,以致于减肥事业停滞不前甚至是倒退。现在各位爱美女性不需要再担心了,康巧灵瘦身老师能够帮助大家把肥肉甩掉,近20000人已经亲身验证。 

康巧灵瘦身老师帮人减肥的特点: 

1.适用于上班族,学生,家庭主妇等各种人群。 

2.整个过程简单易懂,轻松,容易坚持,不像运动,节食那样痛苦,坚持不下去。 

3.瘦全身,哪里脂肪堆积多,哪里就减得越快,而且不反弹,身材会保持苗条。 

4.提高人体内在代谢,促进身体各项机能协调,真正做到绿色健康瘦身真谛 

康巧灵瘦身老师对各位肥胖者一些建议: 

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 

2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 

5、热量负平衡,必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 

瘦身案例: 

江苏的李女士是一名学生,在康巧灵指导下,减了22斤,脸部尤其明显。

北京的刘女士在康巧灵的指导下,50天时间减了17斤,肚子、腰部完美塑形

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